ファンキーフラ、今週は5日のうち3日だけまわしました。
「出張もあったし・・・」
というのは言い訳なので、来週からがんばります。
我が家は日経新聞読んでいるのですが、
さっき、日経新聞から毎月届く「日経4946File」という小冊子を
見ていたら、なんとファンキーフラが紹介されてました。
「ちょっと気になるトレンドワード」というページです。
内容は以下の通りです。（記事引用）
「韓国で開発された、ひょうたん形のフラフープ。
チューブの一部に水を入れられる容器があり、
水の重さを利用して簡単に回せるのが特徴。
小さい円形の内側にはローラーがついていて、
腹部や腰を心地よく刺激するなどマッサージ効果もある。
すでに欧米では20万個を売る商品になっていて、
メタボリック対策にも一役買いそうだ。
スター・サークル（東京・立川市）が輸入販売する。」
韓国で開発されたことも驚きですが、
それ以上に欧米で20万個も売れているという
事実にびっくりです。
この「ファンキーフラ」世界中でぐるぐる回ってるんですね！
私も負けないように回すぞ〜
2011年08月15日
ファンキーフラ 毎日15分！
毎日、お風呂に入る前に１５分！
これを日課にしようと決めて３日間続けました。
帰ってくるのが遅いので、ニュース番組を見ながらぐるぐる！
続けているとローラーが心地よくなってきました。
今日は試しにシャツを脱いで、自肌でファンキーフラを
試してみました。
まわし始めにひんやりしますが、始めてしまえば問題ありません。
ローラーが自肌にあたって刺激して気持ちいです。
明日からもこれで行こうかな・・・？
今日、体重計に乗りました。
なんと！65kgでした。
1週間前に比べて-2kg！！
うれしい！
もちろん、ファンキーフラだけの影響ではないと思いますが、
毎日汗をかくことが悪いわけがありません！
毎日続けるぞ〜！
ファンキーフラを息子に取られる！？
初日の昨日は１０分でやめましたが、
今日は２０分まわしました。
１０分を過ぎたころから、うっすらと汗が出てくるんです。
運動自体は簡単だけど、身体を動かし続けるので、
エアロビック的な効果があるのでしょう。
私がやっているのを見た息子が「やりたい！」と言い出しました。
少々いやでした。
なぜかと言うとうちの息子はフラフープ大得意なんです。
フラフープを回しながら走ったり、回しながらフラフープを首まで上げて
戻したり、いろいろと技もできて、クラスでも有名なんです。
以前に５本一緒に回した時にはさすがに私も驚きました。
そんな息子がファンキーフラに挑戦です。
当然簡単に回りますが、１分ぐらいやったら
「簡単でつまらない！」って言ってやめてしまいました。
そりゃそうでしょう、５本もいっぺんに回せる彼にとっては
ファンキーフラは簡単に回せるんです。
「もし気に入られて、取られたらどうしよう」と心配していましたが
そうはならずに済みました。
これでファンキーフラは当分私だけのものです。
ファンキーフラ到着
ファンキーフラが来ました！
小さな箱だったので、品物が間違っているのかと
思ったら、パーツが分かれていて組み立て式でした。
さて、いよいよ初めてのファンキーフラです。
回す前、すっごく心配でした。
なぜかというと実は私、フラフープがまったく回せないんです。
３回転続いたことはなく、いつもすぐにフラフープが落ちてしまいます。
いざやってみたら・・・
簡単にまわるではありませんか！
簡単簡単、ぐるぐる回ります。
回すと体のまわりをローラーが回って、気持ちいいんです。
水ボトルの遠心力でローラーが体に押さえつけられるんです。
これはいい！痩せるかも！
期待大です。
小さな箱だったので、品物が間違っているのかと
思ったら、パーツが分かれていて組み立て式でした。
ハウジング、ガイド、ローラー、タイヤなど
説明書通りに組み立てみたら、ほんの１０分で組みあがりました。
思ったよりも簡単！説明書通りに組み立てみたら、ほんの１０分で組みあがりました。
さて、いよいよ初めてのファンキーフラです。
なぜかというと実は私、フラフープがまったく回せないんです。
３回転続いたことはなく、いつもすぐにフラフープが落ちてしまいます。
ファンキーフラ申込時も妻に
「あんた、普通のフラフープできないのに回せるわけないでしょ」
って言われたんです。
「あんた、普通のフラフープできないのに回せるわけないでしょ」
って言われたんです。
でも、インターネットの紹介ページには「誰でもできる」って
書いてあったので、それを信じて買ったのです。
書いてあったので、それを信じて買ったのです。
いざやってみたら・・・
簡単にまわるではありませんか！
簡単簡単、ぐるぐる回ります。
普通のフラフープと違って、「水ボトル」が重りになって
ぐるぐる回ってくれるんです。
安心しました。ぐるぐる回ってくれるんです。
回すと体のまわりをローラーが回って、気持ちいいんです。
水ボトルの遠心力でローラーが体に押さえつけられるんです。
これはいい！痩せるかも！
期待大です。
ファンキーフラにした訳
ファンキーフラを試してみることにしました。
なんとも恥ずかしい話ですが、
4月の健康診断で見事に「メタボ宣言」を受けてしまいました。
運動もそれなりにやっていたし、
毎年マラソンも走っているので、まさか私が「メタボ」に
なるなんて思ってもいませんでした
でも、よく考えたら昨年の夏以来、仕事の忙しさを言い訳に
運動も止めてしまったし、その結果、腰回りに脂肪がついてきたのも
実感できました。
体重は62kgから67kgへ５ｋｇ増し、
ウエストも82cmから87cmへ５ｃｍも増しました。
資産が増えるのは嬉しいですが、体重やウエストが増えるのは
こんなにやなものか改めて実感しました。
ダイエット方法はいろいろありますが、
お金はあまりかけられないし、つらいものは続かないので、
どうせやるなら楽しくできるもの・・・と選んだのが
ファンキーフラでした。
とりあえず通販で申し込みました。
到着が楽しみです。
